Varför använda en slagmassagepistol?

Varför använda en massagepistol?

Massagepistol, det fullständiga namnet på muskelfascia avslappningsmassagepistol, kan också kallasMassagepistol, dess huvudsakliga funktion är att slappna av spända muskler och fascia genom högfrekventa vibrationer; det kan också stimulera mjukvävnad för att främja blodflödet och leverera näringsämnen. In i musklerna för att främja muskelåterhämtning, hämma ackumuleringen av mjölksyra för att lindra trötthet; kan också hjälpa till att lindra ömma muskler genom att stimulera senspindlarna. Fascialpistoler kan användas för att värma upp före träning och kan också användas för att hjälpa musklerna att slappna av efter träning.

"Massagepistolkan användas som ett alternativ till foam roller som ett självmyofascialt frigörande verktyg”, säger Vinh Pham, sjukgymnast och grundare av Myodetox, en manuell terapi- och rörelseklinik med lokaler i Kanada och USA. Han noterar att fördelarna är bl.a. allt från minskad stress, smärta och vävnadsspänningar till förbättrad återhämtning, blodcirkulation och rörelseomfång.

"Du kan använda den före ett träningspass för att värma upp dina muskler och efter ett träningspass för att minska stramhet och ömhet”, tillägger Pham.